غذاهای گوشتی آسان

  (انتشارات طلایه)

           مشاهده فهرست مطالب این کتاب

محصول كشور : ایران 

 قرن هاست که در تمام جهان غذاهای گوشتی در راس انواع غذاهای دیگر قرار دارند و خوشمزه ترین و زیباترین غذاهای دنیا هنوز هم با گوشت تهیه می‌شوند و امروزه هر کسی بخواهد با کمترین
مقدارغذا بیشترین انرژی را کسب کند،ناچار است به گوشت روی آورد زیرا 100 گرم گوشت از نظر
ارزش غذایی برابر با مجموع دو تخم مرغ و نیم لیتر شیر است. آهنی که در گوشت وجود دارد،
خیلی بهتر از آهن موجود درمواد گیاهی جذب خون می شود. همچنین در گوشت (روی) فراوان وجود
دارد که قدرت دفاعی بدن رابیشتر می کند. از همه مهمتر وجود ویتامین (ب دوازده) است. روی این اصل همه قبول دارند که گوشت برای تمام انسانها از کوچک و بزرگ ضروری است و همه افرادی که دارای فعالیت به طور متوسط هستند به مقدار 100 تا 200 گرم گوشت در شبانه روز نیازمندد.
اما آنها که کارهای عملی شان زیاداست و همچنین خانم های شیرده احتیاج بیشتری به گوشت دارند.
اهمیت بیشتر گوشت مربوط وفور بیشتر پروتئین در آن است. به طوری که 150 گرم گوشت سرخ شده در
فر 45% پروتئین مورد نیاز یک مرد 70 کیلوگرمی را در روز تامین می کند، و همین مقدار گوشت 50% نیاز پروتئین روزانه یک مرد 60 ساله را برآورده می سازد.

كساني كه كالاي مورد مشاهده شما را از اين فروشگاه خريداري كرده اند‏، اين محصولات را نيز سفارش داده اند.