روانشناسی    خودشناسی    

مشاهده بزرگتر عكس

فهرست مطالب این کتاب

 - شادی را جستجو کنیم

- شادی حق طبیعی و مادرزاد شماست

- شادی برازنده سیاره ماست

- در جستجوی شادی

* معجزه شادی

- شعله‌های اشتیاق درون را برافر.زید

- شادی را تجربه کنید و امید را بجوئید

- به پیشواز شادی‌ها بروید

- شادی را به وجود خود راه دهید

- شما با همه چیز در پیوندید

- با تمام حواس خود ببینید

- مراقب شادی‌های تقلبی باشید

- زمانی را به تفریح اختصاص دهید

- به درایت شادی اعتماد کنید

- از اندوه و سایر احساسات ترسناک فرار نکنید

- محکم بچسبید آرام رها کنید

* دوست داشتن بی قید و شرط خود

- کامل وجود خارجی ندارد

- توجه به قصد مثبت

- امروز را غنیمت شمارید , زیرا دیگر تکرار نخواهد شد

- به تماشای رقصتان بنشینید

- همه و از جمله شما از برنامه خارج می‌شوند

- باور, در نهایت باور و بازهم یک باور است

- می‌توانید درست بگوئید یا نزدیک شوید

- اختیاردارها همیشه درست نمی‌گویند

- حرف و عمل دیگران نمی‌تواند روی ارزش شما تاثیر بگذارد

- به تکرار بگوئید من اینطوری هستم

* از قدرت ذهن خود استفاده کنید

- یک برنامه آموزشی برای مغز

- وقتی فکر می‌کنید قدرتتان بیشتر می‌شود

- می‌توانید ناراحت شوید , یا می‌توانید فقط دیر کنید

- از تائیدهای مثبت استفاده کنید

- نیرویتان را دوبرابر کنید

- چرا مضطرب می‌شویم

- غلبه بر تداعیهای جفت و جور شده

- فرضیه‌های خود را بیازمائید

- با تغییر , برخورد مناسب کنید

- پذیرای خود شوید

* به خود آیید , برق بزنید و در این دنیای دیوانه به تعادل برسید

- اهمیت دارد , اما جدی نیست

- به خود خاطرنشان کنید که آنچه هست , هست

- در هر شرایط روح و روانتان را شاداب نگهدارید

- به خاطر داشته باشید , شما تنها نیستید

- همگام با انرژی

- به انرژی خود بها دهید

- مرگ هم بخشی از زندگی است

- زندگیتان را ساده کنید

- انرژی‌های مسدود شده را رها کند

- مراقب‌تر باشید

- دقت وسواس گونه را کنار بگذارید

* از بدن حیرت انگیزتان در شگفت شوید

- اعجاز بدنتان را به یاد داشته باشید

- به قلبتان , که همیشه برای شما می‌زند گوش دهید

- از حافظه کم‌نظیرتان برای رسیدن به شادی کمک بگیرید

- با تصورات خود بازی کنید

* با کنار زدن موانع دست وپاگیر زندگی را ساده‌تر کنید

- خودتان را به همان شکلی که هستید بپذیرید

- اگر ارزش انجام دادن دارد ,‌ارزش خوب انجام دادن هم دارد

- بیدار و اگاه باشید - از تلاشهایتان درس بگیرید

- دعوت از دوست به یک زیاده‌روی

- اگر کسی از پنجره‌ای زباله به خیابان می‌ریزد از زیر پنجره فرار کنید

- هدف گذاری کنید و با این حال چشم به لحظه اکنون داشته باشید

* وقتی دارید غرق می‌شوید طناب نجات را با دست بگیرید

- کمک‌های نخستین برای اوقات دشوار

- کنترل چیزی را به دست آورید

- در پیوند شدن ,‌در پیوند شدن , در پیوند شدن

- اگر متوقف شدید چه می‌کنید

- از عالم هستی کمک بگیرید

- به خاطر داشته باشید که همه اشتباه می‌کنند

- احساساتتان را باهم قاطی نکنید

- نمی‌توانم را به دست باد بسپارید , شما همیشه امکان انتخاب دارید

* بدنتان را در هر شرایط دوست بدارید

- مهم این است که چه احساسی دارید

- ورزش , ورزش , ورزش , اکسیژن , اکسیژن, اکسیژن

- بیدار شوید و بدنتان را بشناسید

- عاشقی شوید که شما را بیش از هر کس می‌شناسد

- نقش مهم غذا , امروز حالتان چطور است؟

- غذاهایی را دوست بدارید که آنها هم متقابلا شما را دوست بدارند

- زمین زیر پایتان را احساس کنید

* دوست داشتن بچه‌ها یعنی کشف کردن خود

- رسیدن به شادی از طریق بچه‌ها

- بچه‌ها عشق را در شما دوباره زنده می‌کنند

- از نسل بعدی مراقبت کنید

- کمتر نگران شوید, بیشتر تفریح کنید

- خاطرات خوش باهم بودن

- بچه‌های کوچک احساسات بزرگ دارند

- با بچه‌ها رفتاری همدلانه داشته باشید: تصور کنید با غولها هستید

- پیوند نامرئی خود را تقویت کنید

- سناریوها را به دور اندازبد

- بچه‌ها را در درک کنید

- بگوئید ((چرا نه؟))

- به خلاقیتها بها بدهید

- کره‌ای تهیه کنید

- راههای خلاق برای زندگی مسالمت‌آمیز پیدا کنید

- صادق و طبیعی باشید

- از خود چیزی را برای فرزندانتان به ودیعه بگذارید

* سالهای بیشتر , درایت بیشتر

- در دوران پیری هم می‌توانید شاد باشید

- از قبل تدارک ببینید

- با زندگی خود صلح کنید

- مشرب خوش را فراموش نکنید

- دنیای درونتان را باز نگهدارید

- عشق خود را منتقل کنید

* رقص با زندگی

- زندگی بیمارگونه نیست

- به (( خود به خودها)) توجه کنید

- توجه به آنچه طبیعی است

- به جای طلا به دنبال سادگی بگردید

- سپاسگذار باشید

- با هراسهای خود روبرو شوید

- روحتان را آزاد کنید

- بگذارید که رقص شما را برقصاند

- برقصید و بخوانید و خوش باشید , در مهتاب , در آفتاب , در باران یا برف

* شادی برای همه دنیا

- با شادی خود دنیا را شاد کنید

- به خاطر داشته باشید هر عشقی عشق خداست