فهرست مطالب این کتاب

 سپاس

پیشگفتار

ظرفیت مغز

خودآزمایی (1)چگونه فکر می کنید ؟

تحقیقات خود را ادامه دهید

طراحی فصل

مطالعه ی بیشتر

توصیه کلی

ارتقاء سطح ظرفیت

خودآزمایی (2)مشکلات شما

مشکلات

*فصل اول

-مغز

-خلاصه ی لغات کلیدی

-از گذشته تا حال

-سمت چپ و راست مغز شما

-هنرمند و دانشمند

-ساختار مغز و سلولهای آن

-ارتباطات و راه های ارتباطی مغزتان

-ظرفیت نامحدود

-پیشرفت توانایی باهوشی

-مغز سطحی و زیرین شما

-تفکر مثبت -مثبت

-بهبود با افزایش سن

-مغزتان -چند تشابه

-خودآزمایی (3)به توانایی های ذهنی خود امتیاز بدهید

-امتیاز شما

*فصل دوم

-«حافظه می تواند بهتر از آن چیزی باشد که فکر می کنید »

-خلاصه ی لغات کلیدی

-خودآزمایی (4)موقعیت فعلی خود را بسنجید

-پیشرفت حافظه همراه با سن

-حفظ و یادآوری

-حفظ و نگهداری اطلاعات -شواهد و مدارک

1-تجربه درک نزدیکی مرگ

2-مکالمه

3-رویاها

4-هیپنوتیزم

5-تحریک هیجانات

6-تجربیات

7-شواهد فیزیو لوژیکی

8-سیستم خاص حافظه

9-حافظان مشهور

-یادآوری و چگونگی عملکرد آن

1-تقدم

2-تأخیر

3-ارتباط

4-اهمیت

5-یادآوری

-جستجوی این علم

-اهمیت دوره ی مطالب

-سیستم خاص ذهن

1-ارتباط

2-اهمیت مطالب

-حافظه و مشاهده -یادآوری اسم ها و صورت ها

-خودآزمایی(5)

-تکنیک حفظ شکل اعداد

-خودآزمایی(6)

-معروف ترین حافظان

-آنتونیو دی مارکو مگلیابنچی

-کریستین مردریش مینچکس

-جرج پاکربیدر

-پائول چالز مورفی

-آقای «اس»روسی

-داریو دوناتلی

-خود را برای یادآوری آماده سازید

-تمرینات تقویت نیروی درونی

*فصل سوم

-شنیدن

-خلاصه لغات کلیدی

-خودآزمایی(7)

-خودآزمایی(8)

-خودآزمایی(9)

1-موضوع را بی جذابیت فرض کردن

2-نقد تحول گوینده یا نویسنده

3-متحول شدن توسط چیزی که گوینده می گوید

4-شنیدن تنها برای درک حقایق

5-سعی بر خلاصه نمودن مطالب

6-وانمود کردن به اینکه به گوینده توجه دارید

7-اجازه می دهید عوامل بیرونی مداخله نمایند

8-اجتناب از مسائل سخت

9-اجازه می دهید شخصیت درونی گوینده بر شما تأثیر بگذارد

10-از دست دادن تأثیر سرعت فکر

-ظرفیت شنوایی شما

-مشکلات تمرکز

1-فیزیکی

2-حواس پرتی

3-خستگی

4-فراموشی

5-اصوات غریزی

-مدل ARCURRC

1-همانند سازی

2-تشخیص

3-درک مسائل

4-فهم

5-حفظ و نگهداری مطالب

6-یادآوری

7-ارتباط

1-برقراری سلامت عمومی

2-گوش هایتان را ورزیده کنید

3-سلامت عمومی جسم خود را منظم سازید

4-اتفاقی شنیدن

5-طولانی تر بشنوید

6-خوش بینانه بشنوید

7-همامنگ ساختن توانایی ذهنی با محیط

8-آگاهانه بر روی سیستم شنوایی خود کار کنید

9-از حس آمیزی استفاده کنید

10-داشتن ذهنی باز

11-از سرعت مغزی استفاده نمایید

12-در مورد ظرفیت ها قضاوت کنید ،نه تغییرات

13-به نظرات گوش دهید

14-از عملکرد ذهنی خود یادداشت برداری کنید

15-عوامل مؤثر در حواس پرتی

16-استراحت کنید

17-از تصورات خود استفاده کنید

18-شنیدن همراه با تعادل فعال

19-یادتان باشد که همراه با سن می توانید پیشرفت کنید

20-توانایی های ارتباط گفتاری خود را تقویت کنید

-ضمیمه

-شنیدن و دیگر احساسات

*فصل چهارم

-«مراقبت و استفاده از چشم ها »

-خلاصه ی لغات کلیدی

-حقایق جالبی در مورد چشم ها

-قدرت دید مستقر در انتهای کاسه سر

-اندازه مردمک

-آیا شما هم مثل سایر انسانها می بینید

-خودآزمایی (10)حرکت چشمان شما

-خودآزمایی (11)

-خودآزمایی (12)

-ارتباط دید با سلامتی ،احساسات ،حواس دیگر و حافظه

1-سلامتی

2-احساسات

3-حواس دیگر

4-حافظه

-تمرین برای دید بهتر

1-تجزیه وتحلیل کردن

2-پیرامون

-دید ثانویه

-راهنمایی های کلیدی برای مراقبت از چشمان تان

1-چشمک زدن

2-تصور مورد نظر

3-تنفس

4-برای افرادی که از عینک استفاده می نمایند

5-نور

*فصل پنجم

-«سرعت خواندن وتأثیر آن »

-خلاصه لغات کلیدی

-خودآزمایی (13)تست تند خوانی

-تاریخچه حافظه

-یونانیان

-رومیان

-تأثیر کلیسای مسیحیت

-تاریخچه تندخوانی

-حرکت اصولی چشم

-استفاده از راهنمایی های بینایی

-منابع ،تکنیک ها و مطالعه خواندن

1-زمان

2-مقدار

3-آگاهی

4-اهداف و خواسته ها

-توصیف

-از اطلاعات خود برای مطالعه استفاده کنید

1-مطالعه اجمالی

2-اطلاعات قبلی

3-خواندن

4-مرور

-راهی برای پیشرفت بیشتر

1-سرعت

2-استراحت چشم

3-تصورات ذهنی (تجسم )

4-موقعیت

-خودآزمایی (14)خود را دوباره چک نمایید

-تاریخچه حافظه -ادامه بحث قبل

-دوران ترجمه -قرن هجدهم

-قرن نوزدهم

-تئوری های مدرن

*فصل ششم

-«نت برداری و تند نویسی »

-خلاصه لغات کلیدی

-خودآزمایی (15)

-نظریه ای در مورد خودآزمایی (15)

-روش قدیمی

-کار بر روی لغات کلیدی

-خلاقیت در نت برداری

-تکنیک استفاده از ارگانیسم الگوبرداری ذهن(MMOST)

-حروف اختصاری

-افزایش سرعت توسط کمک های فیزیکی

-نت نویسی خود را کمی پیشرفته تر کنید

*فصل هفتم

«خلاقیت »

-خلاصه ی لغات کلیدی

-خودآزمایی (16)

-خودآزمایی (17)تست خلاقیت

-ساختاز مغزی و خلاقیت

-اشتباهات تست های استاندارد

-اندازه گیری قوه ی خلاقیت

-موارد مورد استفاده ی پیشنهادی

-جنبه های مختلف خلاقیت

-تمرین خلاقیت

-الگوی ذهنی

-ذهن خارق العاده

*فصل هشتم

-«عوامل جانبی »

-خلاصه لغات کلیدی

-ترس از اعداد

-استعداد ذاتی و ظرفیت های درک ریاضیات در شما

1-تکنیک ها

2-تمرین

3-حافظه

4-توانایی های ابتدایی ذهن

-یک مثال از محاسبات سریع

-جمع

-دهتایی

-دسته های دهتایی کامل

-ضرب

-جداسازی اعداد

-تفریق

-جداسازی اعداد

-روشهای دیگر

-ضرب اعداد در عدد 5

-ضرب اعداد در عدد11

-تقسیم

-تقسیم بر 2

-تقسیم بر 5

-راه های کلیدی برای تقویت توانایی های ذهنی

1-خواندن توسط راهنما

2-تصورات

3-بازی و ریاضی

*فصل نهم

-«منطق تجزیه و تحلیل »

-خلاصه ی لغات کلیدی

-خودآزمایی (18)

-استدلال غلط

-استفاده از زبان احساسات

-بحث در مورد چگونگی دستیابی به توانایی های موجود

-بحث هایی در مورد منابع غیر ضروری

-تغییر در معنای لغات

-تأثیر لغات خیر و شر

-نه صمیمی /نه بحثی

-عصبانیت درحین گفتگوهای روزمره

-تأیید اما باز هم بحث

-بحث کردن با توجه به اصول موجود

-راه هایی کلیدی برای ادامه ی تقویت نیروی های درونی

*فصل دهم

-«آموزش گروهی و خانوادگی »

-خلاصه ی لغات کلیدی

-خودآزمایی (19)مسائل وابسته به مطالعه

-خودآزمایی (20)مطالعه -معمول ترین مسئله مرتبط با این امر

-ارتباط معمولی با مطالعه

-مطالعه -ارتباط مداوم

-موضوع مطالعه را خودتان انتخاب نمایید

-مطالعه ی گروهی به صورت حرفه ای

-آموزش خانوادگی با استفاده از تکنیک MMOST/فواید

-اثبات مؤثر بودن محیط

-هوا

-درجه حرارت

-نور

-فضا

-میز مطالعه

-صندلی

-برنامه ریزی

-علوم وابسته به زیبایی شناسی

-وسایل مورد نیاز

1-آماده سازی خود توسط تمرینات فیزیکی

2-چشمان و ذهن خود را برای دریافت اطلاعات آماده کنید

3-استراحت /راحتی /برنامه ها

4-فرم نظر خواهی 1

5-استراحت

6-فرم نظر خواهی 2

7-استراحت

8-استراحت میان روز /ناهار

9-استراحت

10-فرم نظر خواهی 3

11-استراحت

12-دوره

13-استراحت

14-معاوضه

15-جشن

16-رویاپردازی

17-ادامه دادن به دوره مطالب

-کارگروهی همراه با اعضای فامیل

-کتاب های علمی