روانشناسی    روانشناسی ازدواج    

روانشناسی    روانشناسی روابط    

مشاهده بزرگتر عكس

فهرست مطالب این کتاب

 - بخش اول :‌مسئله این مرد

- مشکل پذیرش تعهد

- پس از پایان قصه

- داستان من

- بهانه‌ای ناچیز برای عدم قبول تعهد

- آنچه که مردها می‌گویند و آنچه که مردها انجام می‌دهند یک تناقض است

- پای درددل زن‌ها

- پای درددل مردها

- دلم نمی‌خواهد حالا در این مورد صحبت کنم- چگونه مردها اسرار خود را محافظت می‌کنند

- (( این گناه من است ,‌من باید ملامت شوم)) - چگونه زنان این افسانه را تقویت می‌کنند؟

- مردانی که قادر به دوست داشتن نیستند: زمانی که مرد می‌گریزد و زن با نگرانی علت آن را جستجو می‌کند

- لحظات عقب نشینی از پذیرش تعهد

فصل دوم: آیا مردی که دوستش دارید , از دوست داشتن شما می‌هراسد؟

- سندرم تعقیب و ترس در عمل: علائم هشداردهنده فوبیای پذیرش تعهد

- آغاز ماجرا : تعقیب بی‌باکانه

- اواسط ماجرا: اولین زنگ خطر به صدا در می‌آید

- پایان ماجرا: گریز با ترس

- پایان تلخ: فرار بزرگ

- بازگشت به صحنه : چه زمانی مرد دوباره برمی‌گردد

فصل3: چرا این مرد فاقد قدرت عشق‌ورزی است؟

- او از چه چیزی وحشت دارد؟

- ترس مفرط سدی برای دوست داشتن است

- برای ابد, زمانی بسیار طولانی است

- چرا پذیرش تعهد و مفهوم ((برای ابد)) ترسناک است؟

- نگاهی دقیق‌تر به مفهوم تعهد

- واکنش فوبیایی, یک هشدار درونی

- پس چه بر سر عشق می‌آید؟

- آیا فوبیای پذیرش تعهد یک فوبیای واقعی است؟

- داستان تام

- واکنش جنگ و گریز

- عواقب متعدد فوبیای پذیرش تعهد

- تاریخچه زندگی این مردها نشان می‌دهد که همواره دور از دسترس و دست نیافتنی بوده‌اند

فصل 4: یک مرد و تضادهایش

- دنیایی مملو از پیام‌های دوگانه و رفتارهای متضاد

- مواظب باشید : مهمترین چیزی که یک زن می‌تواند انجام دهد حمایت عاطفی خویش است

- کلید اول: تاریخچه زندگی او با سایر زنها

- سایر نشانه‌ها: او با شما چگونه است

- او نه تعهد بله گفتن را می‌پذیرد و نه , خیر گفتن را

- فقط یک قرار ملاقات نه بیشتر

- دلداده‌ای نه با مسافت دور

- هودینی ؛ عمل ناپدید شدن

- تغییر فکر

- زبان بدن

- الگوهای خواب

- دست در دست , اما نه الزاما باهم

- اشک‌های کاذب

- داستان تری

- آنچه که از چشم تری پنهان ماند

- چگونه تری مسؤل کنار آمدن با هدف‌های پنهانی جک بود

فصل 5: در آستانه دوست داشتن , زمانی که از نظر عاطفی در دام می‌افتد و خود به روشنی از این دام آگاه است

- ایجاد فاصله , هدف مبتلای به فوبیای تعهد

- پذیرش تعهد, یک محیط کلاستروفوبیک( ترس از جاهای بسته)

- چگونه مبتلای فوبیای تعهد, رابطه را دست نخورده نگه می‌دارد و فاصله لازم را نیز حفظ می‌کند

- زمانی که مبتلای به فوبیای تعهد احساس می‌کند که برای ابد در دام افتاده است

- شوهر ابرادگیر

- استفاده از زنی دیگر برای حفظ فاصله

- داستان یک مرد متاهل و یک زن تنها

- همسر این مرد چه؟

- شوهر مبتلا به فوبیای تعهد

- ازدواج نمی‌تواند یک مبتلای به فوبیای تعهد را سامان دهد

- مبتلای فوبیای تعهد و فرزندانش

فصل 6: زمانی که مرد قادر به دوست نیست

- فیلیپ عکاس چهل و سه مجرد

- مارک سی و یک ساله ؛ معلم هنر و مجرد

فصل 7: روابط شما

- شناسایی رابطه‌ای که بر آن فوبیای تعهد حکمفرماست

- آنچه که یک زن هوشمند می‌تواند انجام دهد

- شناسایی یک ارتباط فوبیایی

چگونه می‌توان از این فصل کتاب استفاده کرد

فصل 8: آغاز یک رابطه فوبیایی

- آغاز ماجرا

- برنامه او

- واکنش هوشمندانه

فصل9: اکنون شما به میانه خط ارتباطی خود رسیده‌اید

- اواسط رابطه

فصل 10: خاتمه یک رابطه فوبیایی

- الگوی متداول

فصل 11: عاقبت تلخ یک رابطه فوبیایی

- عاقبت تلخ

- چرا این رابطه به پایان می‌رسد؟

- روش‌های مختلف ترک یک دلداده

- پرده آخر

فصل 12: چگونه از یک مبتلای به فوبیای تعهد دوری کنبم؟

- بدانید که شما مثل او فکر نمی‌کنید

- شما قدم‌ها را تعیین کنید

- واقعیت نه رویا

- آگاه باشید که عشق شما او را عوض نخواهد کرد اما...

- زمانی که نقش یک مادر را اجرا می‌کنید او احساس خفگی می‌کند

- احساس نکنید که در خانه خودتان هستید

- آنچه را که عمل می‌کند , باور کنید , و آنچه که می‌گوید

- راه انتخاب را باز بگذارید

- رفتار او را توجیه ننمائید

- هرگز خود را مسؤل ناکامی یک رابطه فوبیایی نیابید

- مراقب خودتان باشید

- بگوئید (( من قادر به عوض شدن نیستم))

- کلام آخر