|
|||
|
|
|
|||
|
|
 |
 |
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
فهرست مطالب این کتاب |
|
یادداشت مترجم پیش گفتار ستیز ، انتخاب خود ماست -بخش یکم : بهبود نگرش بهبود نگرش نفس و ترفندهای دفاعی آن علیه عشق نظام باورهای عشق پل بخشایش -بخش دوم : هدف از برقراری روابط چیست ؟ هدف از برقراری روابط چیست ؟ نگرشی روشن تر به زندگی هدف از برقراری روابط ، پیوستن و همدلی است -بخش سوم : پله های هفتگانه در ایجاد روابط مثبت شرح مراحل پلهی یکم : پشت سر گذاشتن توهمات و نگرش های کهنه توهمات عشق فرافکنی:به هر چه بیندیشیم ، همان را می بینیم ادراک و استنباط ما آینه است ، نه حقیقت شیوهی بهبودی ذهن دوپاره بهبود بخشیدن ذهن دوپاره هیچگاه به دلیلی که تصور میکنم ، ناراحت نیستم پلهی دوم : تبدیل ترس ، سرزنش و احساس گناه به عشق ترس فراگیر افکار منفی نقش قربانی ، سفسطهی نفس است رها کردن احساس گناه و سرزنش بازی احساس گناه رها کردن دیگران را کسانی ببینیم که در عشق ساکن هستند یا ترسیده اند پلهی سوم: ارتباط بر پایهی عشق در همهی روابط آیا خشم آنچه را میخواهیم به ما میدهد؟ آیا تهاجم به دیگران ، به ما آرامش و عشق میبخشد؟ گوش سپردن در این رابطه ، برخورد من جدائی میآفریند یا پیوند و همدلی؟ پلهی چهارم:از روابط سلطه گرانه ، تا روابط رها و آزاد جای دادن دیگران در قالب هایمان حسادت ، تملک و رقابت تعهد کنار گذاشتن فیلمنامه ای که برای دیگران نوشته ایم رها کردن تصورات و توقعات ترک کنترل کردن دیگران پلهی پنجم: یافتن آرامش و شادی در درون فروماندن در گذشته ترس از عشق و صمیمیت اعتماد برگزیدن شادی پلهی ششم: بخشایش و بهبود وابستگی ، زندانبان درون آیا میخواهم شاد باشم ، یا برحق جلوه کنم؟ نقش عدم بخشایش در روابط بهبود نیافته بخشیدن یا نابخشودنی ها خطاها اشتباهاتی هستند که باید اصلاح شوند شوق بخشایش همهی رویدادهای زندگی ، درسهایی مفید و مثبت هستند پلهی هفتم: راه بازگشت به خانه از روابط انحصاری تا روابط متعالی روابط انحصاری استاد درون -بخش چهارم:درسهای روزانه برای تبدیل ترس به عشق کاربرد آموزش ها درس نخست : نگرشی تازه به دنیا درس دوم:افکار تهاجمی من درس سوم:دنیا ، انعکاس افکار من درس چهارم:از دیدهی عشق یا ترس درس پنجم:آرامش ذهن،یگانه هدف من درس ششم:رها کردن سرزنش درس هفتم:یگانگی هدف والای من درس هشتم:پریشانی ذهن، دشمن من درس نهم:رها کردن دیگران درس دهم:بخشیدن والدین درس یازدهم:طفره و تردید درس دوازدهم:یاری به خود یا تردید درس سیزدهم:رهایی درس چهاردهم:بخشایش درس پانزدهم:خاموشی -بخش پایانی:پاسخ تمامی پرسش ها یادداشت نویسندگان |
|
( پشتيباني فروشگاه الكترونيك افه ) تلفن : 22856300 021- پست الكترونيك : info@efeh.com
