اول تصمیم بعد رژیم

  (انتشارات نسل نواندیش)

           مشاهده فهرست مطالب این کتاب

محصول كشور : ایران 

 مشکل چاقی و اضافه وزن تقریبا در حال پیوستن به تاریخ است و شما که این کتاب را خریداری کرده‌اید یکی از آن افراد خوش‌شانس خواهید بود. به شما تبریک می‌گویم که تصمیم به کاهش وزن خود گرفته‌اید.
اکنون قدم اول را برداشته‌اید, پس گذر از مرحله‌ی دوم نیز برای شما امکان‌پذیر است.
اکثر انسان‌ها غذا خوردن را دوست دارند, اما درباره‌ی غذا‌ها, دارای اطلاعات سطحی و مختصری هستند, که از این طرف و آن طرف شنیده‌اند.
به همین دلیل در این کتاب به اطلاعاتی هر چند مختصر در این خصوص نیز اشاره شده است.
مرحله‌ی سوم, شروع رژیم غذایی, درست در زمانی است, که خود را از نظر روحی آماده احساس می‌کنید.
مرحله چهارم این است که پس از کاهش وزن و رسین به وزن ایده‌آل به عادت‌غذایی گذشته باز نگردد و تغذیه صحیح و متعادل را حفظ کنید. در صورت وجود هر نوع مشکل جسمی, پیش از آغاز رژیم غذایی , حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
انسان‌ها به خاطر تفاوت‌های فردی که با یکدیگر دارند, باید از رژیم‌های غذایی متفاوتی پیروی کنند و طبعا میزان کاهش وزن متفاوتی را نیز از خود نشان خواهند داد. نکته‌ی مهم این است که در مدت رژیم غذایی از تصمیم خود مطمئن و با اراده باشند.
برخلاف تصور اغلب مردم, لاغر شدن و کاهش وزن آن قدرها هم سخت و غیرممکن نیست, همان‌طور که اضافه وزن پیداکرده‌اید,‌به همان راحتی هم می‌توانید آن را از دست بدهید.
قطعا رژیم مناسب بدن شما نیز وجود دارد. طبیعت وجودی انسان چنان کامل آفریده شده است, که می‌تواند بی هیچ تلاش اضافه‌ای به فرم مناسب و طبیعی خود دست پیدا کند و هنگام انجام این کار هم لطمه‌ای به سلامتی او وارد نخواهد شد, اما راز این کار در چیست؟
فرمول این کار علم و آگاهی فرد و از همه مهمتر مصر بودن در تصمیم برای کاهش وزن است.
این کتاب برای شما مفید خواهد بود.

كساني كه كالاي مورد مشاهده شما را از اين فروشگاه خريداري كرده اند‏، اين محصولات را نيز سفارش داده اند.