|
|||
![]() |
![]() |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
فهرست مطالب این کتاب |
|
- هرکسی نگرانیهایی دارد - دختری که برای صحبت کردن در جمع مشکل داشت - علایم اضطراب - علایم رفتاری احساسی - خستگی و بیحالی - مشغولیت ذهنی - موقعیتهای اضطراب آور - جروبحث روزمره اضطراب ایجاد میکند - ناکامی, خطر و تضاد از عوامل ایجاد اضطراب هستند - بقیهی عوامل بیرونی و درونی تولید اضطراب - افکار,احساسات و رفتار, همگی در ارتباط هستند - روانکاوی - واکنشهای دفاعی - ترس از علل پنهان - عوامل محیطی - عوامل جسمی - یادگیری - علل پنهان - فواید استرس - مضرات استرس - راههای کنترل استرس و اضطراب - چه باید بکنیم - پرداختن به وجوه رفتاری و محیطی مسئله - کاهش اضطراب از طریق کسب مهارتها - درمان اضطراب شایع - نگرانی - آدمهای خجالتی - بیخوابی - خستگی - اضطراب, ترس و فوبی - وحشتزدگی و ترس از حضور در مکانهای بسته - وسواس - درمان وسواس - شخصیت و احساس سلامتی - بیماریهای روانتنی |
|
( پشتيباني فروشگاه الكترونيك افه ) تلفن : 22856300 021- پست الكترونيك : info@efeh.com